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Wahre
Schönheit kommt von innen!
Wer sein Leben umstellt und im
Einklang mit seinem Körper zu leben lernt, wird auch eine Verbesserung
seines Gesundheitszustands und allgemeinen Wohlbefindens bemerken. Ein
ausgeglichenes Maß an Schlaf , Sport und die richtige Ernährung steigern
nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit.
Ob Ihr Körper im Gleichgewicht ist oder nicht, erkennen Sie oft an
äusseren Anzeichen. Diese Warnsignale sollte man nicht unbeachtet lassen
und die geeigneten Gegenmassnahmen ergreifen. Ein Beispiel von äusseren
Anzeichen sind die Augenringe.
Einmal davon abgesehen,
das Augenringe nicht unbedingt sehr hübsch aussehen, können diese von
verschiedene Ursachen entstehen. Schlafmangel, Stresss und der übermässige
Genuss von Alkohol sind Ursachen für vorübergehende Augenringe,
falls Sie sonst keine Augenringe haben, erzielen
Sie mit den folgenden kleinen Trick eine
kurzfristige Linderung :
Quark
Mischen
Sie etwas Quark, einen Spritzer Zitronensaft und einen guten Schuss
Olivenöl.
Tragen Sie die Mischung auf die Augenringe auf ( nicht in die Augen
bringen!) Die Einwirkzeit sollte 30 bis 60 Minuten sein, dabei ist zu
beachten, das die Maske immer Feucht bleiben soll, falls es also anfängt
einzutrocknen, einfach wieder von der Masse auftragen. Nach entsprechender
Einwirkzeit wieder abwaschen. Eine gute Wirkung erzielt man bei ca 2 bis 3
Anwendungen pro Woche. Der Quark hat zudem eine bleichende Wirkung auf
die Schatten unter den Augen. Olivenöl ist zudem ein sehr gutes
Hautpflegemittel, durch den hohen Gehalt an Vitamin E wird die Alterung
der Haut stark vermindert.
Gurken
Gurke in
Scheiben hobeln und auf die geschlossenen Augen legen, hilft auch bei
schmerzenden Augen!
Kartoffel
Rohe
Kartoffel in Scheiben schneiden und auf die geschlossenen Augen legen.
Durch den Kaliumgehalt verschwinden die Augenringe in kurzer Zeit.
Löffel
Abends
zwei Suppenlöffel oder Baby-Beißringe in den Kühlschrank legen und morgens
die Augenringe damit ca. 2 Minuten kühlen. Danach die Partien leicht
abklopfen.
Teebeutel:
Erkaltete,
benutzte Teebeutel ( schwarzer Tee) auf die geschlossenen Augen legen, das
im Tee enthaltene Tannin erfrischt die Augenpartien. Falls kein schwarzer
Tee vorhanden, kann auch Kamillentee benutzt werden.
Langfristige
Methode:
Die Augenringe entstehen ursächlich aus der
erhöhten Ansammlung von Giftstoffen im Körper, deshalb ist die Ursache in
der Leber zu suchen. Die Leber ist das Organ, welches für die Entgiftung
des Körpers zuständig ist. Wenn durch Überlastung die Leber nicht mehr
genügend Gallenflüssigkeit produziert, kann der Körper die Nahrungsfette
nicht mehr richtig aufspalten und somit der Verdauung zuführen.
Die Folgen sind sogenannte „Dyspeptische
Beschwerden“, diese äussern sich in Übelkeit, Völlegefühl, Blähungen und
Oberbauchschmerzen. Um dem Problem vorzubeugen ist es wichtig eine
genügende Menge Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Das sollten ca. 1-3 Liter
Wasser am Tag sein, je nach körperlicher Tätigkeit, es wird benötigt um
die Giftstoffe und Salze aus dem Körper zu spülen. Desweiteren benötigt
die Leber genügend Folsäure, Diese ist notwendig zur Zellerneuerung und
Bildung von körpereigenen Eiweissen. Zuwenig Folsäure kann die Därme
schädigen und damit zur Erhöhung des Giftstoffgehalts in der Leber führen!
Eine genügende Aufnahme von Kalium ist ebenfalls für die Leber wichtig,
es fördert die Durchblutung des Organs. Durch zuwenig Gallenflüssigkeit
und eine gestörte Leberfunktion können die Cholesterinwerte ungünstig
beeinflusst werden, die Folge können Verkalkung der Adern (
Arteriosklerose) sein.
In den Blättern und Böden der
Artischocke sind Folsäure, Kalium und Cynarin enthalten. Cynarin ist ein
notwendiger Stoff zur Bildung von Gallenflüssigkeit.
Zusammenfassung:
Genügend Schlaf ( 8 Stunden,
auch verteilt)
Weniger Giftstoffe ( Alkohol, zu fettes Essen)
Genügend Flüssigkeit ( 1-3 Liter Wasser oder
ungesüsster Tee, die Beutel können Sie sich aufs Auge legen)
Artischocken, Olivenöl,
Teebeutel, Quark, Gurken, Kartoffel und genügend Wasser einkaufen, falls
nicht im Haus und schon kann der Kampf gegen die lästigen Augenringe
begonnen werden……..
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